愛らしいくまの顔にムッキムキの身体、手にはなぜかソーセージ…という姿が「ギャップ萌え」「かわいい」とSNSで話題になった「筋肉パン」。
その基本の姿を元に、みんなさまざまなアレンジを楽しんでいるようで、手に持っているソーセージを別のものに変えたり、筋肉部分に食材をはさんだり、スイーツ仕様にしたりと、インスタグラムには個性的な「筋肉パン」の投稿がズラリ！
身体がちぎりパンになっており、食べやすいことから子供と一緒に作るママ・パパも多いよう。
そこで、今年のゴールデンウィークに作ってみたい！「筋肉パン」のアイデアを集めました。
※この記事はPRを含みます。
1.腹筋だけじゃない！手も足もムッキムキ
たなかさんのInstagramより
腹筋だけじゃなく、手も足もムッキムキな筋肉パン。ポイントの赤いパンツが目を引きます。強そうな見た目に反して、ニコッとわらった顔がとってもかわいいですよね。
顔とボディとのギャップを大きくすれば、より印象的な筋肉パンが完成しますよ。
2.ピンクのチョコペンでラブリーに♡
鈴木紗衣さんのInstagramより
筋肉パンに、ピンクのチョコペンを使ってリボンやほっぺを描いてあげれば、たちまちラブリーな雰囲気に。親子で一緒に作ったそうですよ♪いろいろなカラーチョコペンを用意してアレンジするのも楽しそうですね。
3.テカテカアレンジでボディビルダーに変身！
ひろひろさんのInstagramより
筋肉パンをテカテカにアレンジ。その姿はまるでボディビルダーのよう！大きなダンベルを持っていることで、よりテカテカした筋肉が引き立ちますね。
市販のクリームパンとスナックパン、食パンを組み合わせて作ったそう。手軽に作れるので「パンをいちから作るのは大変…」という方にもおすすめです。
4.チョコでつくったスイートな筋肉パン
SaraさんのInstagramより
チョコがたっぷり塗られた筋肉パンは、おやつにぴったり♡Saraさんいわく、写真手前のくまたちのように毛並みを作るよりも、奥にいるくまのようにつるつる仕上げの方が“筋肉感”が出ておすすめだそう。
手にはチョコと相性バツグンのバナナを持っています。
5.サンタさんバージョンも！
るみこさんのInstagramより
生地の色を工夫すればサンタに大変身！サンタの洋服の赤い着色にはラズベリーパウダーを使用しているそうです。
バレンタイン、子どもの日、ハロウィンなど！季節ごとの「筋肉パン」を作るのもおもしろそうですよね。
6.食材をはさめば一口ちぎりサンドに！
akaneさんのInstagramより
筋肉の部分に少し切れ目をいれて好きな食材をはさめば、一口サイズのちぎりサンドに！
はさむ箇所が多いのでアレンジの幅が広いのもいいですよね。akaneさんのように、上を惣菜系、下にスイーツ系の食材をはさむのも◎
ピクニックメニューとしてもよさそうです♪
7.くま…じゃなくてウサギ！？
yさんのInstagramより
筋肉パンの定番はくまさんですが、ウサギさんバージョンもとってもキュート♡パン生地が白いと、よりウサギ感が増しますね。
8.インパクト大！鉄板いっぱいの筋肉パン
ユキコさんのInstagramより
筋肉パン自体が目を引く料理ですが、もっとインパクトをアップさせたいときには、鉄板いっぱいに広がる大きな筋肉パンを作ってみるのもおすすめ。
パーティーメニューにもぴったりです。トマトバジルのパン生地で顔と胸にはチーズが詰まっているのだとか。親子で一緒に作ると盛り上がりそう♪
＊＊＊
筋肉の形を工夫したり、パン生地にバリエーションをつけたりと、アレンジはさまざま！自分だけのオリジナル「筋肉パン」を作って、朝食やおやつの時間を盛り上げましょう！
※紹介している商品は、ごっこランドtimesで販売しているのではなく、各サイトでの販売になります。各サイトで在庫状況などをご確認ください。
※記載の情報や価格については執筆当時のものです。価格の変更の可能性、また、送料やキャンペーン、割引、クーポン等は考慮しておりませんので、ご了承ください。
